¿Quién soy yo para hablar sobre este tema? Esa pregunta surge de esa voz que por mucho tiempo ha detenido mis sueños, mis planes, mis propósitos, mis objetivos. Esa es la misma voz que le encanta sabotearme, pero que ahora no sabe cómo hacer para lograrlo, porque ahora sé de dónde viene y qué es […]
En informática el término GIGO, Garbage In, Garbage Out (Basura entra, basura sale) se refiere al hecho de que el rendimiento de una computadora sólo puede ser tan bueno como su entrada. Y la respuesta está en ese término… Y aunque a mí no me gusta usar la palabra “basura”, hay personas que han sido […]
La fuerza de voluntad es un tanque que puede vaciarse rápidamente, por lo tanto no es suficiente para construir mejores hábitos en el largo plazo. Uno de los errores más comunes de quienes quieren generar un nuevo hábito es que quieren empezar de “sopetón” y el entusiasmo está al 100%, la emoción a tope y […]